O Junho Vermelho alerta sobre a importância da doação de sangue, que tem a data 14/06 como o Dia Mundial do Doador de Sangue. Quem doa sangue, ajuda a salvar até 4 vidas.
Mas antes de fazer a sua doação, tenha em mente alguns cuidados:
- Esteja em boas condições de saúde
- Não vá em jejum, vá bem alimentado
- Certifique-se de estar entre 16 e 69 anos de idade
- Pesar mais de 50kg
- Levar documento de identidade original com foto
- Evitar alimentos gordurosos nas últimas 4 horas
- Evitar bebidas alcoólicas 12 horas antes
E depois de doar sangue. O que devo fazer?
- Permaneça sentado por pelo menos 15 minutos.
- Beba quantidades extras de líquidos nas primeiras 24 horas após a doação.
- Evite exercícios físicos extenuantes por 12 horas.
Fonte: Governo de São Paulo