O computador faz parte do dia a dia porém, o mau uso desse aparelho, pode prejudicar principalmente os olhos e, por isso, é preciso tomar alguns cuidados. Uma dica importante é optar por ambientes mais claros e com a luz mais difusa na hora de se conectar.  Isso acontece porque a claridade faz a pupila se fechar e ficar mais protegida, melhorando a visibilidade.
Um estudo realizado pelo National Eye Institute revelou que a miopia entre as crianças americanas aumentou 66% nos últimos 30 anos e isso se deve, em arte, ao uso de novas tecnologias como o computador.

Sinais de alerta:

Olhos vermelhos e irritados
Coceira nos olhos
Olhos cansados
Olhos secos e vontade de piscar demais
Sensação de areia nos olhos

Dicas para proteger a visão:

Mantenha os aplicativos abaixo da linha dos olhos
Faça uma pausa de 1 a 5 minutos a cada hora
Mantenha o brilho da tela baixo e o ambiente claro
Afaste focos de luz dos olhos
Afaste ventilador ou ar condicionado dos olhos

Fonte: Portal G1 / Bem Estar