Não é só o condicionamento físico que melhora quando se pratica uma luta. Todo o corpo gera uma resposta que pode ser bem positiva, é o que explica Márcio Padilha, empresário e educador físico com experiência de 25 anos e faixa preta em judô e roxa em Jiu Jitsu. “As lutas proporcionam o treinamento que vai além, inclusive mental e psicológico. Isso acaba por impactar a vida delas, pois ajuda a agir, reagir, se defender, se colocar na hora certa, no momento certo. As pessoas vêm sempre com um objetivo primário de emagrecimento ou acondicionamento físico, mas acabam se fidelizando mais nas artes marciais, que as ajudam a enfrentar melhor até os desafios da vida”, explica Márcio ao Blog da saúde.
