Essas são algumas dicas da campanha “Fuja do bloco das ISTs” promovida pelo Programa Saúde Ativa, da SulAmérica Seguros:
– Manter uma alimentação e uma hidratação equilibrada para fortalecer o sistema imunológico.
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Atenção aos sinais de estresse!
O estresse pode causar diversos problemas no organismo, do coração à saúde mental. Mas como podemos saber se o estresse já está afetando a nossa saúde?
Diante de uma situação estressante, ocorrem diversas alterações no nosso organismo: as pupilas dilatam, o coração pulsa mais forte, a tensão muscular aumenta e assim por diante. Elas são uma resposta natural do organismo à liberação de hormônios, como o cortisol, a adrenalina e a noradrenalina, com o objetivo de prepará-lo para reagir.