Essas são algumas dicas da campanha “Fuja do bloco das ISTs” promovida pelo Programa Saúde Ativa, da SulAmérica Seguros:
– Manter uma alimentação e uma hidratação equilibrada para fortalecer o sistema imunológico.
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Problemas com ar condicionado no verão
No verão, é importante observar a manutenção e higienização do aparelho.
Durante o outono e o inverno, o ar-condicionado costuma ficar desligado na maioria das residências. Com essa falta de uso, o aparelho acumula sujeira, ácaros e bactérias, e ainda podem ocorrer vazamentos de gás nas conexões.
A importância do ar limpo
A poluição de ambientes fechados pode ser tão prejudicial quanto a poluição das ruas. Segundo alguns estudos de empresas de tecnologia em climatização e qualidade do ar, passamos de 80% a 90% de nosso tempo em ambientes fechados: no trabalho, em casa ou em momentos de lazer.
Ter plantas em casa e usar produtos químicos com moderação é um bom começo para limpar o ar da casa. Produtos formulados com Compostos Orgânicos Voláteis (COVs) podem causar incômodos como irritação nas vias respiratórias, fadiga e falta de ar.
Todos os cantinhos da casa merecem cuidados, mas as cozinhas com coifas ou exaustores, que acumulam sujeira nos filtros merecem atenção especial. Ranhuras em pias, pisos e no box do banheiro também devem ser observadas, pois além da umidade, que propicia o surgimento de bactérias e fungos, há acúmulo de sujeiras.
No quarto das crianças, no chão, vale escolher pisos de vinil e tapetes de borracha. Limpar o duto do ar-condicionado a cada seis meses é outra medida importante.
Fonte: Bradesco Seguros