Cada dia que passa estamos mais conectados às redes sociais e aos seus influenciadores. Desde moda até esportes, sempre encontramos uma conta para seguir. Porém, em alguns casos, a forma que é feito acaba não tendo uma influência positiva em quem assiste. Sendo assim, surgiu o “unfollow terapêutico”.

Esse movimento ajuda a diminuir o desconforto e as cobranças que vem da rede. É muito importante o usuário entender qual sua relação com as plataformas digitais e os produtores de conteúdo, dessa forma ela evita desgastes pessoais ou até mesmo ver um conteúdo que não é de seu agrado.

Antes de seguir essa “terapia”, pense no porquê o conteúdo te incomoda. Assim, você evita não receber informações que possam ampliar o seu ambiente de “convívio”. Tenha sempre cuidado na Internet e se você achar que precisa de uma ajuda extra para lidar com questões levantadas pela rede, não hesite em procurar ajuda médica.

Fonte: UOL