O ato de dirigir exige atenção e concentração total do motorista. A postura correta, nesse caso, auxilia o condutor a reagir mais rápido diante de imprevistos e a manter o controle do veículo.

Banco do carro

Sinta-se  numa posição confortável, com as pernas ligeiramente dobradas e a perna esquerda esticada deve acionar todo o curso do pedal da embreagem. A coluna deve ficar totalmente em contato com o encosto.

Altura do volante

Você deve ficar atento se as suas pernas não estão muito próximas ao volante, de forma a interferir na direção. Além disso, se houver regulagem de altura, deixe o volante numa posição em que você enxergue todo o painel do veículo.

Posicionamento das mãos

Ao segurar o volante, o cotovelo tem de ficar levemente dobrado. Depois disso, imagine que no volante tenha um ponteiro de relógio. Você deve colocar as mãos na posição 10h10. Naturalmente em alguns momentos as mãos irão mudar de posição, mas nunca se deve segurar o volante por baixo.

Encosto de cabeça

O encosto de cabeça não é um equipamento dispensável, ele evita uma movimentação exagerada do pescoço e cabeça em caso de colisão, prevenindo assim lesões na coluna cervical em condutores e passageiros. A recomendação é que a altura do encosto deve estar regulada no centro posterior da cabeça ou até 3 cm acima.

Espelhos retrovisores

Normalmente os veículos possuem três espelhos retrovisores: o espelho central, que garante visibilidade traseira durante a condução e os laterais, que tem como função ajudar o condutor a enxergar fora de sua visão periférica. O retrovisor interno deve estar bem centralizado e visualizar todo ambiente da parte de trás do carro. O ajuste deve ocorrer somente após a regulagem do banco do motorista e ele deve estar acertado de modo que não haja necessidade de mover a cabeça para enxergá-lo, apenas de desviar o olhar.

Cinto de segurança

Para usar o cinto corretamente o motorista e os passageiros devem ajustá-lo firmemente ao corpo, sem deixar folgas. O cinto nunca deve passar pelo pescoço e sim pelo ombro e meio do peito. A faixa inferior deverá ficar abaixo do abdômen (passando pelos ossos do quadril). Verifique também se os cintos dos bancos traseiros estão disponíveis para a utilização dos ocupantes.
Fonte:  Portal do Trânsito – http://portaldotransito.com.br/noticias/reportagens-especiais/postura-correta-na-direcao-e-essencial-para-a-seguranca