Quem gosta de andar de bike por motivos recreativos ou esportivo, saiba que é fundamental manter alguns cuidados principalmente em dias mais quente, por isso veja o que não pode faltar quando for dar aquela pedalada:

O que levar?

Garrafa de água – para garantir a hidratação e repor o líquido perdido com o suor;

Capacete – deve se ajustar bem à cabeça. Dê preferência às cores claras;

Filtro solar – usar no rosto e em todas as partes do corpo expostas ao sol;

Capa de silicone no selim – protege a região do períneo;

Luvas – devem ser acolchoadas na parte central;

Óculos escuros – ajudam a filtrar os raios solares e servem de barreira contra os insetos.

Fonte: G1