Diversas profissões exigem que o funcionário trabalhe de pé, em período integral, sem as devidas pausas, podendo ocasionar graves prejuízos para a saúde dos colaboradores.

Ou seja, ficar horas excessivas em pé pode ocasionar dores na lombar, pés, tornozelos e joelhos. Além de calos, bolhas, inchaço e formigamento no corpo. Para que esses funcionários possam ter uma rotina mais saudável no ambiente de trabalho, aqui vai algumas dicas:

1) Se movimentar frequentemente durante o dia a dia contribui para melhorar o funcionamento do corpo e evita a fadiga. Não se esqueça de mexer o calcanhar.

2) Use roupas leves. Se você colocar uma roupa pesada, você adiciona mais peso no seu corpo. A roupa certa e um calçado confortável farão diferença. Um sapato apertado irá prejudicar a circulação.

3) O uso de uma cadeira especial chamada “banco semi sentado” pode oferecer um encosto para aliviar as pernas e os pés e não sobrecarregar a postura. Encoste ali alguns minutos sempre que puder para ajudar.

4) Faça atividades físicas regularmente e alongamentos para fortalecer a musculatura. Musculação e corrida, nesses casos, vão trabalhar diretamente nas regiões que precisam estar fortes para manter o equilíbrio e a rotina. Além disso, ajudam a mente, previnem e contribuem para o tratamento de doenças, como a obesidade, a diabetes e a hipertensão.

Fique de olho!

Segundo a Norma Regulamentadora nº 17, do Ministério do Trabalho; o descanso sentado deverá ser realizado com o apoio de assentos que estejam dentro dos parâmetros das normas de saúde e de segurança do trabalho. Além disso, o descanso deverá ser concedido sem prejuízo do intervalo adequado à escala de trabalho.

Numa situação concreta, caso o empregador proíba o empregado de parar o trabalho por um determinado tempo, este pode desenvolver alguma doença e numa eventual reclamação trabalhista, o empresário será obrigado a indenizar o empregado pelo dano causado.

Fonte: https://bit.ly/2T5MX0p