Ficar triste, ansioso ou assustado por um motivo específico é um quadro normal do indivíduo. Já a depressão é uma doença, um distúrbio afetivo que acompanha o indivíduo e traz uma série de consequências a saúde mental e física.
Categoria: Saúde / Bem Estar
Especialista orienta sobre diferença entre nódulo benigno e câncer de mama
Mulheres que realizam o exame das mamas, seja apalpando durante o banho ou através de testes de imagem como a mamografia, podem notar o surgimento de nódulos e se assustarem com a associação ao câncer. Mas nem todo nódulo pode ser sinal da doença. Conhecer melhor o tipo e ficar de olho na saúde ajuda a encontrar o melhor tratamento e a prevenção de enfermidades mais graves.
É possível parar de fumar e controlar o peso
Uma das preocupações do fumante que deseja parar de fumar está relacionada ao ganho de peso. Por isso, alimentação saudável e atividades físicas regulares devem ser aliadas de quem quer deixar o cigarro.
Acne em adultos: alterações hormonais ou pele oleosa
O surgimento de acnes é comum durante o período da puberdade, vai diminuindo e tende a desaparecer por volta dos 26 anos.
Mas o que fazer quando o problema persiste na vida adulta? A queixa é mais comum entre mulheres e acomete principalmente pessoas com a pele oleosa. O tratamento correto para esta fase da vida é bem diferente daquele realizado na adolescência. O ideal é investigar a causa do problema e como ele pode ser controlado.
Hidratação é fundamental para tratar os sintomas da dengue
Febre, dor de cabeça, dor nos olhos, dores nas costas, manchas no corpo e, em alguns casos, pequenas hemorragias na boca, urina ou no nariz, são sintomas de dengue. A doença pode se manifestar de formas diferentes, mas o tratamento para ela tem um item básico: a hidratação. A dengue remove parte do líquido dos vasos sanguíneos e compromete a circulação do sangue. Por isso, a água é fundamental no tratamento, repondo o líquido que foi perdido.
Dicas para evitar e combater a sinusite
Embora afete somente a região da face, a sinusite chega a ser um problema incapacitante para muitos. Por causar dores de cabeça, congestão nasal e sensação de pressão no rosto, ela atrapalha até mesmo as tarefas mais simples do dia a dia. “A sinusite nada mais é do que a inflamação dos seios nasais, cavidades que ficam dos dois lados do nariz”, explica o otorrinolaringologista Marco Jorge dos Santos – diretor da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF).
Usar corretamente o computador protege a visão
O computador faz parte do dia a dia porém, o mau uso desse aparelho, pode prejudicar principalmente os olhos e, por isso, é preciso tomar alguns cuidados. Uma dica importante é optar por ambientes mais claros e com a luz mais difusa na hora de se conectar. Isso acontece porque a claridade faz a pupila se fechar e ficar mais protegida, melhorando a visibilidade.
Um estudo realizado pelo National Eye Institute revelou que a miopia entre as crianças americanas aumentou 66% nos últimos 30 anos e isso se deve, em arte, ao uso de novas tecnologias como o computador.
Cuidados pré-gravidez
Quando uma mulher planeja engravidar, antes de parar o método contraceptivo que utiliza normalmente, deve realizar uma consulta pré-concepcional (antes de engravidar). Serve por exemplo, para diagnosticar doenças que já existem e que devem ser tratadas antes da gravidez, para mudar medicamentos que se tenham de fazer uso regularmente (pará-los subitamente quando se tem um teste de gravidez positivo pode não ser suficiente ou até má idéia…), para vacinar uma mulher que não seja imune à rubéola.
Hipertensão arterial: não deixe seu coração sob pressão
Conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial ocorre justamente quando os valores alcançam ou superam o limite de 140 por 90 mmHg, ou seja, de 14 por 9. Para configurar a doença, no entanto, esse resultado precisa ser obtido em, pelo menos, duas medidas, feitas em ocasiões diferentes.
150 minutos de exercícios semanais podem aumentar expectativa de vida
Um estudo norte americano fez um levantamento do quanto a pessoa ganha de expectativa de vida ao praticar exercícios. Segundo a pesquisa, quem fizer 150 minutos de atividade física por semana pode ganhar quatro anos e meio de vida. Os exercícios surtem efeito até mesmo em pessoas obesas, por mais que a gordura traga outros problemas que diminuam a expectativa de vida. A atividade física não compensa tudo, mas há um ganho considerável de longevidade, comprovado matematicamente.
A avaliação englobou cerca de 650 mil pessoas com idade acima de 40 anos, dos mais variados pesos e tamanhos.