O segundo esporte mais popular no Brasil é a corrida de rua. Algumas pessoas praticam por lazer ou com o intuito de emagrecer. Outros corredores investem nessa carreira e fazem da corrida uma paixão compartilhada com a família.
Categoria: Saúde / Bem Estar
Dietas ‘detox’ podem ser prejudiciais à saúde
As revistas femininas prometem: com as dietas “detox”, você pode ficar mais “magra e sexy” em uma semana. Na internet, é possível encontrar uma infinidade de cardápios, a maioria deles baseado apenas na ingestão de sucos e sopas por vários dias, às vezes até semanas. A pergunta é: essa é a melhor forma de tentar emagrecer e se livrar das toxinas?
Organização de atividades melhora o distúrbios do sono
Quando o despertador toca na segunda-feira, algumas pessoas precisam fazer um grande esforço para abrir os olhos, e, mesmo assim, não conseguem despertar com facilidade. Essa dificuldade em acordar no primeiro dia útil da semana é bastante comum e ocorre porque as pessoas modificam os horários do sono nos fins de semana.
Depressão: perigo da automedicação de antidepressivos
Ficar triste, ansioso ou assustado por um motivo específico é um quadro normal do indivíduo. Já a depressão é uma doença, um distúrbio afetivo que acompanha o indivíduo e traz uma série de consequências a saúde mental e física.
Especialista orienta sobre diferença entre nódulo benigno e câncer de mama
Mulheres que realizam o exame das mamas, seja apalpando durante o banho ou através de testes de imagem como a mamografia, podem notar o surgimento de nódulos e se assustarem com a associação ao câncer. Mas nem todo nódulo pode ser sinal da doença. Conhecer melhor o tipo e ficar de olho na saúde ajuda a encontrar o melhor tratamento e a prevenção de enfermidades mais graves.
É possível parar de fumar e controlar o peso
Uma das preocupações do fumante que deseja parar de fumar está relacionada ao ganho de peso. Por isso, alimentação saudável e atividades físicas regulares devem ser aliadas de quem quer deixar o cigarro.
Acne em adultos: alterações hormonais ou pele oleosa
O surgimento de acnes é comum durante o período da puberdade, vai diminuindo e tende a desaparecer por volta dos 26 anos.
Mas o que fazer quando o problema persiste na vida adulta? A queixa é mais comum entre mulheres e acomete principalmente pessoas com a pele oleosa. O tratamento correto para esta fase da vida é bem diferente daquele realizado na adolescência. O ideal é investigar a causa do problema e como ele pode ser controlado.
Hidratação é fundamental para tratar os sintomas da dengue
Febre, dor de cabeça, dor nos olhos, dores nas costas, manchas no corpo e, em alguns casos, pequenas hemorragias na boca, urina ou no nariz, são sintomas de dengue. A doença pode se manifestar de formas diferentes, mas o tratamento para ela tem um item básico: a hidratação. A dengue remove parte do líquido dos vasos sanguíneos e compromete a circulação do sangue. Por isso, a água é fundamental no tratamento, repondo o líquido que foi perdido.
Dicas para evitar e combater a sinusite
Embora afete somente a região da face, a sinusite chega a ser um problema incapacitante para muitos. Por causar dores de cabeça, congestão nasal e sensação de pressão no rosto, ela atrapalha até mesmo as tarefas mais simples do dia a dia. “A sinusite nada mais é do que a inflamação dos seios nasais, cavidades que ficam dos dois lados do nariz”, explica o otorrinolaringologista Marco Jorge dos Santos – diretor da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF).
Usar corretamente o computador protege a visão
O computador faz parte do dia a dia porém, o mau uso desse aparelho, pode prejudicar principalmente os olhos e, por isso, é preciso tomar alguns cuidados. Uma dica importante é optar por ambientes mais claros e com a luz mais difusa na hora de se conectar. Isso acontece porque a claridade faz a pupila se fechar e ficar mais protegida, melhorando a visibilidade.
Um estudo realizado pelo National Eye Institute revelou que a miopia entre as crianças americanas aumentou 66% nos últimos 30 anos e isso se deve, em arte, ao uso de novas tecnologias como o computador.