Entre as tradições dedicadas às comemorações da Páscoa, o peixe é indispensável no cardápio do feriado. Mas as propriedades nutricionais dos pescados fazem deles uma ótima alternativa de proteína para uma alimentação saudável durante o ano inteiro.
Categoria: Saúde / Bem Estar
Como evitar o infarto em qualquer idade
Logo cedo, eles mal acordam e já estão acessando os smartphones para verificar questões de trabalho. Durante o almoço, não se alimentam direito e sempre ocupam a cabeça com os milhares de compromissos de trabalho que têm pelo dia. Ao chegaram em casa, à noite, a palavra descanso é proibida. Em vez disso, viram a madrugada mergulhados em mais trabalho. Estes são os chamados workaholics – termo em inglês para ‘viciados em trabalho’ –, perfil apropriado para sofrer um infarto a qualquer momento.
Conheça os sintomas da tuberculose
Você sabia que o dia 24 de março é o Dia Mundial de Combate a Tuberculose?
Tosse por mais de três semanas – acompanhada ou não de febre no final do dia, suor noturno, falta de apetite, perda de peso ou dor no peito, são indícios de que você pode estar com tuberculose. Então, procure o mais rápido possível à unidade de saúde mais próxima, para começar o tratamento. O tratamento para as pessoas que possuem a tuberculose é feito à base de antibióticos 100% eficaz.
Má higiene bucal pode provocar AVC
Você sabia que doenças vasculares, diabetes, pneumonia entre outras podem ser prevenidas com cuidados básicos de higiene bucal? Manter os dentes sadios é uma das principais maneiras de se evitar problemas de saúde graves e até irreversíveis, como o AVC (Acidente Vascular Cerebral).
Mitos e verdades sobre alimentos que viciam
Uma alimentação equilibrada é responsável pela reposição dos nutrientes necessários para manter a saúde, disposição e bem estar dos indivíduos. Entretanto, algumas pessoas se queixam de não conseguir abandonar alguns alimentos taxados como prejudiciais em grandes doses, como refrigerantes, chocolates, carnes gordurosas e café, por exemplo. A nutricionista Loraine Ferraz, do Serviço de Assistência e Tratamento da Obesidade Mórbida (SATOM) do Hospital Federal do Andaraí (HFA), explica o que é mito e o que é verdades sobre o assunto.
Livre-se do cigarro ainda este ano
Segundo José Magalhães, chefe do Serviço Administrativo do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA) em Brasília (DF) e Coordenador da Comissão Ministério da Saúde Livre do Tabaco, o fumante pode escolher duas formas de largar o tabagismo. A imediata, parando totalmente de uma hora para outra, ou a gradual, reduzindo a quantidade diária de cigarros ou aumentando o intervalo entre o primeiro e o segundo cigarro do dia. Esta segunda estratégia não deve durar mais de duas semanas, pois pode se tornar uma forma de adiar e não de largar o vício. O importante é que o primeiro dia não precisa ser de sofrimento. Faça dele uma ocasião especial e procure programar algo que goste de fazer para se distrair e relaxar.
“Atletas de verão” podem não conseguir os resultados esperados
Você é daqueles que quando chega o verão começa a praticar exercícios físicos para ganhar uma melhor “forma” nesta estação? Pois saiba que praticar exercícios só um período do ano pode frustrar suas expectativas.
Homeopatia, outra forma de cuidar da saúde
A homeopatia é uma prática terapêutica criada no final do século XVIII pelo médico alemão Samuel Hahnemann. Palavra que significa “a cura pelos semelhantes”, a homeopatia está presente em 355 estabelecimentos só da atenção básica do (SUS).
Mitos e verdades sobre o diabetes em mulheres
Vários mitos foram criados a cerca do tema o diabetes entre as mulheres. A grande maioria dos casos está relacionada à má alimentação, excesso de doces e álcool, alimentos industrializados, sedentarismo, tabagismo e estresse.
O que você precisa saber sobre a AIDS
No Dia Mundial de Luta contra a Aids, celebrado em 1º de dezembro, o Ministério da Saúde anunciou o novo Protocolo Clínico de Tratamento de Adultos com HIV e Aids. Entre as medidas está o acesso aos medicamentos antirretrovirais contra a aids pelo Sistema Único de Saúde (SUS) a todos os adultos com testes positivos de HIV, mesmo que não apresentem comprometimento do sistema imunológico.