Alerta Sarampo!
O caso de sarampo com confirmação preliminar no Rio de Janeiro acendeu um sinal de alerta entre autoridades de saúde e especialistas sobre o risco de retorno da doença ao estado. A preocupação com um surto também atinge a população e gera questionamentos.
Não é só o condicionamento físico que melhora quando se pratica uma luta. Todo o corpo gera uma resposta que pode ser bem positiva, é o que explica Márcio Padilha, empresário e educador físico com experiência de 25 anos e faixa preta em judô e roxa em Jiu Jitsu. “As lutas proporcionam o treinamento que vai além, inclusive mental e psicológico. Isso acaba por impactar a vida delas, pois ajuda a agir, reagir, se defender, se colocar na hora certa, no momento certo. As pessoas vêm sempre com um objetivo primário de emagrecimento ou acondicionamento físico, mas acabam se fidelizando mais nas artes marciais, que as ajudam a enfrentar melhor até os desafios da vida”, explica Márcio ao Blog da saúde.
Quem nunca sentiu aquele bom sono após o almoço seguido de uma moleza e vontade de não fazer nada? Agora, a grande curiosidade é que essa sensação pode ser proveniente de uma má alimentação.
A nutricionista funcional Bruna Vilela explica no Bem estar do GNT sobre o assunto: “É comum excedermos no carboidrato ao almoçarmos em restaurantes com uma grande oferta de alimentos e uma das causas do sono está na forma como o ingrediente é metabolizado. Ao ingerirmos alimentos ricos em carboidratos simples, acontece um pico de glicemia no sangue, que é seguido por uma baixa. Durante essa baixa, sentimos essa falta de disposição que pode vir seguida de sono”, explica a profissional enfatizando que o excesso de carboidratos como macarrão, arroz, batata, farofa, suco de laranja e sobremesas com muito açúcar pode ser a causa da sua sonolência. Por essa você não esperava,né?
Algumas pessoas ainda não doam sangue por não entenderem muito bem o processo e por acreditarem em alguns mitos criados sobre o assunto. Enquanto isso, o banco de sangue continua esperando por futuros doadores. Então, trouxemos algumas curiosidades lá do Blog da saúde que podem ajudar a solucionar algumas dúvidas. 1. No homem, após uma doação de 450 ml de sangue, o plasma é reposto em 48 a 72 horas, os glóbulos vermelhos em aproximadamente 4 semanas e o estoque de ferro em aproximadamente 8 semanas. Já na mulher, após uma doação de 450 ml de sangue, o plasma é reposto em 48 a 72 horas, os glóbulos vermelhos em aproximadamente 4 semanas e o estoque de ferro em aproximadamente 12 semanas.
No dia 8 de maio é comemorado o Dia Nacional e o Dia Internacional da Talassemia.
Mas talvez você esteja se perguntando:
● O que é a Talassemia?
As Talassemias são um grupo de doenças hereditárias que se caracterizam pela redução ou ausência de hemoglobina (substância do sangue responsável pelo transporte de oxigênio para todo o corpo), também conhecidas como anemia. As pessoas acometidas possuem uma grande variedade de sintomas, como anemia persistente, aparência pálida, aumento do baço, distúrbios cardíacos e endócrinos, atraso no crescimento e na maturação sexual, além de infecções recorrentes.
O fumo atinge diretamente o sistema respiratório, sendo assim, os órgãos ficam mais frágeis a algumas doenças e viroses.Com isso é fundamental a vacinação contra a gripe por exemplo, para evitar complicações envolvendo o sistema. Entre os grupos de fumantes, existem os prioritários que são portadores de doenças crônicas não transmissíveis e outras condições clínicas especiais, que também devem uma atenção redobrada. “O fumante, por si só, não entra no grupo para tomar a vacina. Mas, geralmente, toda pessoa que fuma, e fuma há muitos anos, tem problemas respiratórios. E aí ele vai entrar nesse grupo que já tem alguma deficiência no organismo. As pessoas acabam tendo bronquite, asma ou problemas cardíacos decorrentes do fumo. É importante que essas pessoas também sejam vacinadas”, explica a coordenadora do Programa Nacional de Imunizações (PNI) do Ministério da Saúde, Dra. Carla Domingues, no blog da saúde.
Amado por muitos, o café é uma bebida consumida com bastante frequência entre os brasileiros. Diversas notícias dizem que ele faz bem e outras já dizem que pode fazer mal. O seu problema não está relacionado diretamente ao líquido, mas nos níveis de consumo que, quando em excesso, podem fazer mal estar associado com pressão alta ou gerar ansiedade.
Em épocas de campanha de vacinação, um dos maiores obstáculos que não levam pessoas a se vacinar, são os boatos criados. Muitos acreditam que se vacinar pode gerar efeitos colaterais muito graves, ou que podem conter componentes perigosos para o corpo. A verdade é que você precisa realmente se informar, porque algumas vacinas realmente apresentam algumas restrições, mas para você saber bem, precisa se informar.
Diante disso, coletamos alguns mitos desvendados postados no Blog da Saúde para que você tenha mais informações verídicas sobre vacinação.
Muitas pessoas dizem que não praticam exercícios físicos pela falta de tempo. Mas, e se você substituir os deslocamentos diários por meios mais saudáveis? Por exemplo: o elevador pela escada, o carro pela bicicleta, o trajeto curto de ônibus por uma caminhada. Parece pouco, mas para o nosso corpo a mudança nessas práticas é MUITO, principalmente para a nossa saúde.
Que a poluição faz mal a todas as pessoas, nós já sabemos. Agora, como ela pode prejudicar em uma gestação?
Uma pesquisa realizada pela Universidade Columbia descobriu que as consequências da poluição podem começar antes mesmo de sairmos das barrigas de nossas mães.