Autor: Blog Domini

Nova CIN para cidadãos com até 30 anos

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O Detran RJ começou a emitir para os cidadãos de até 30 anos de idade a nova Carteira de Identidade Nacional (CIN), que tem o CPF como número único de identificação. A inovação, que foi implementada no Estado do Rio em janeiro deste ano, é válida em todo o território nacional, e tem o objetivo de dificultar fraudes. A introdução da CIN está sendo feita em etapas: em janeiro, o documento começou a ser emitido para crianças entre 0 e 11 anos; em abril, a idade foi estendida para 18 anos. Até o momento, o Detran RJ já emitiu cerca de 170 mil carteiras no novo modelo. Ler mais

Onda de calor: cuidados com a saúde

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As altas temperaturas vão permanecer em diversos estados do país nos próximos dias, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
A exposição direta ao sol e a falta de hidratação podem levar a consequências que vão de queda de pressão a desmaios, além de aumentar o risco de doenças graves como o melanoma, uma das formas mais graves do câncer de pele. Aí vão alguns cuidados importantes e sintomas de calor em excesso: Ler mais

Black Friday: comprar com cuidado!

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A Black Friday acontece ao final do mês de novembro, mas muitas promoções já começaram. Para aproveitar o período de compras é necessário tomar alguns cuidados pois, todos os anos, o Procon registra centenas de reclamações . Por isso, separamos 5 dicas que podem ajudar você durante as suas compras online: Ler mais

Novembro Azul

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O mês de novembro é dedicado à Conscientização e Prevenção do Câncer de Próstata, o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não melanoma). O Ministério da Saúde irá abordar, ao longo do mês, a saúde do homem como um todo, reforçando a importância dos cuidados, prevenção do câncer de próstata e doenças em geral e incentivando os homens a buscarem atendimento nas Unidades Básicas de Saúde espalhadas pelo Brasil, a porta de entrada do Sistema Único de Saúde (SUS). Ler mais

A tabela FIPE no preço do Seguro Auto

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Um dos índices mais conhecidos é a tabela FIPE, que determina os preços médios de veículos anunciados pelos vendedores no mercado nacional, servindo como um parâmetro para negociações ou avaliações. Lembrando que tudo pode variar de acordo com região do país, conservação, cor, acessórios e outras características. Ler mais

Os benefícios do esporte

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Você só tem a ganhar ao praticar esportes, tanto em saúde física quanto mental.

Veja os principais benefícios:

  1. Reduz o estresse: durante a prática da atividade física a endorfina é liberada no seu corpo. Essa substância é responsável por controlar o bom humor e o relaxamento. Assim, você sente menos estresse no seu dia a dia.
  2. Aumenta a autoconfiança: à medida que a sua resistência e força aumentam, você passa a se sentir muito melhor, trazendo uma autoconfiança, que reflete tanto na sua vida pessoal quanto na profissional.
  3. Melhora a concentração: nosso corpo pode envelhecer e perder a mobilidade com o passar dos anos — e isso é perfeitamente normal. Porém, as habilidades mentais podem ser protegidas à medida que o tempo passa, e uma maneira eficiente de fazer isso é praticando esportes, uma vez que ele aumenta a concentração e auxilia na potencialização da memória.
  4. Aumenta o condicionamento físico e a resistência: resistência e condicionamento físico fazem parte da vida de quem pratica esportes rotineiramente. Isso porque esse tipo de exercício fortalece a musculatura e melhora a saúde cardiorrespiratória. Assim, o coração consegue trabalhar melhor, o que contribui para evitar o surgimento de doenças.

O que considerar na hora de escolher um esporte?

O primeiro passo é escolher um esporte que você se sinta bem em praticar. Do contrário, terá pouca motivação para praticá-lo e, com o passar do tempo, voltará para o sedentarismo. Ler mais

Coleta seletiva na residência

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Você sabe como separar o lixo para reciclagem? Veja nossas dicas e aprenda como lidar com o descarte do lixo doméstico efetuando a separação correta dos tipos de materiais:

  • Pense, antes de adquirir um produto, no tipo da embalagem ou qual será o fim do produto quando ele for totalmente consumido. Alguns alimentos, por exemplo, podem ser comprados a granel, evitando o acúmulo de lixo desnecessário;
  • Se você preferir não separar o lixo por categoria de material, há a possibilidade de dividi-lo apenas em dois tipos: os recicláveis (papel, vidro, metal e plástico) e os não recicláveis (lixo orgânico e outros materiais, como latas de tinta, espelhos, adesivos ou papel carbono);
  • Distinguir o que é reciclável do que não pode ser reciclado é o primeiro passo para fazer a separação de forma mais rápida e eficiente;
  • Os materiais separados para reciclagem devem estar limpos e secos, para que a reciclagem seja feita com eficiência;

Procure um ponto de coleta de lixo reciclável ou entre em contato com as entidades responsáveis em sua cidade. Existem alguns municípios em que essa seleção já acontece, então, basta verificar os dias e horários da coleta e deixar o material separado. Ler mais

Dicas de segurança com as crianças no trânsito

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O Dia das Crianças é um dia de passeios e muita diversão. Aí vão cinco dicas para garantir só alegrias, tranquilidade e segurança. E vale para todos os dias!

1 – Uso da Cadeirinha no carro

O Conselho Nacional de Trânsito (Contran) obriga o uso da cadeirinha para crianças menores de dez anos de idade em veículos. De acordo com a resolução:
– até um ano de idade, a criança deverá ser transportada no bebê conforto;
– de um a quatro anos, na cadeirinha;
– de quatro a sete anos e meio, no assento de elevação; e
– a partir dos sete anos e meio até os dez anos (com altura a partir de 1,45 metros) com cinto de segurança no banco de trás do veículo.
Somente a partir dos dez anos é permitido que a criança possa ser transportada no banco dianteiro, sempre com cinto de segurança. Ler mais