Um estudo norte americano fez um levantamento do quanto a pessoa ganha de expectativa de vida ao praticar exercícios. Segundo a pesquisa, quem fizer 150 minutos de atividade física por semana pode ganhar quatro anos e meio de vida. Os exercícios surtem efeito até mesmo em pessoas obesas, por mais que a gordura traga outros problemas que diminuam a expectativa de vida. A atividade física não compensa tudo, mas há um ganho considerável de longevidade, comprovado matematicamente.
A avaliação englobou cerca de 650 mil pessoas com idade acima de 40 anos, dos mais variados pesos e tamanhos.

fonte: www.g1.com.br